Передвиньте правую руку вперед к правой верхней части корпуса — согните запястье, собрав все пальцы к большому, чтобы ладонь приобрела форму клюва.
«Танцующая змея» обеспечивает лечение заболеваний позвоночника.
Изначально тай-чи, или тайцзицюань, — это боевое искусство, зародившееся в Китае.
Ключ к комплексному оздоровлению - развитие всех трех даньтяней, наполнение энергией каждого из них
Можно повторить прием, но двигаясь в разные стороны. Следите за ощущениями и мышцами, которые задействуются при выполнении приема.
Важно не только наполнять эти резервуары энергией, но также поддерживать правильную ее циркуляцию по телу.
«Перемещение пилюли Тайцзи в полдень и в полночь». По сути, этот фундаментальный комплекс соответствует второй ступени, так как предназначен для накопления энергии и ее трансформации в Шэнь (дух). Тут присутствует все: оздоровление, развитие осознанности, правильное восприятие Знания, непоколебимость. Теперь перейдем к более предметному знакомству с практической стороной цигун. Практики цигун
И-Сян терапия (терапия мыслеобразами) официально признана частью традиционной китайской медицины;
Но также согласно философии цигун, в среднем даньтяне накапливается духовная сила - человек становится более решительным, уверенным в себе, устойчивым к потрясениям и готовым к новым испытаниям судьбы;
Здорового и счастливого вам долголетия! Популярное: книги о цигун.
Скачайте приложение Получайте бонусы и скидки, управляйте абонементом и записью на тренировки
пробуждает жизненную энергию, продуктивность и творческий потенциал;
Цигун – вид китайской гимнастики, помогающий держать тело в тонусе и эффективно поддерживать здоровье. В статье расскажем историю появления направления тренировки, его особенности и основные упражнения.
Цигун ― спокойная, медитативная практика, но от неё следует что такое цигун воздержаться при наличии: